دردشه

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

سيرفرات وشفرات كروت الستالايت لمشاهده الجزيره الرياضيه والارتي وكل الباقات المشفره


    تأثير قلة شرب الماء على الجسم

    شاطر
    avatar
    Mr Lonely
    Admin
    Admin

    عدد الرسائل : 450
    العمر : 32
    الشكر : 2
    تاريخ التسجيل : 02/02/2009

    عام تأثير قلة شرب الماء على الجسم

    مُساهمة من طرف Mr Lonely في 22/03/09, 08:09 am


    ظهرت
    دراسة علمية جديدة أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة
    بالجسم ، حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء
    الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها.

    ويقول الباحثون إنه كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ
    أكثر ضعفاً ووهنا ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ
    على الجسم .


    وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من
    الدم ، مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة ، كما أكدت
    الدراسة “ أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من
    الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها
    ”.


    وتقول الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية “ إن الماء يساعد
    على التخلص من السموم ، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على
    مرونة المفاصل ، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة”.

    كما أن شرب كوب كبير من الماء
    قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ، حيث
    يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولد الإحساس بجفاف الفم .

    وأشارت كلاينر إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية
    معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستاتا والكلى ، لذلك ينصح بتناول
    لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها
    على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء ”.


    ودمتم بصحه جيده



      الوقت/التاريخ الآن هو 26/05/18, 07:44 pm